Освещение в спальне - принципы организации и обзор удачных проектов с фото дизайном

Расчет точечного освещения

Как мы уже говорили, выбор сценариев освещения для спальни без люстры требует некоторых специальных знаний и предварительных расчетов.

Для того чтобы определить оптимальное количество светильников, стоит учесть несколько показателей:

площадь помещения;
мощность осветительных приборов;
базовый стандарт освещенности одного квадратного метра площади (20 Вт);
виды осветительных приборов с учетом насыщенности даваемого ими света;
разделение площади на зоны дополнительной и основной подсветки.

Для самостоятельного расчета вы можете использовать один из следующих способов:

с помощью онлайн-калькулятора – достаточно лишь внести необходимые параметры помещения;
используя расчетную формулу N=(S*H)/P, где N ‑ оптимальное число приборов освещения, S ‑ площадь комнаты, H ‑ насыщенность светового потока, P ‑ мощность лампочки в светильнике;
другая методика расчета основывается на применении показателя уровня освещенности, равного 20 Вт на кв.м., и таблицы показателей разных видов ламп.

Простые лампы накаливания, Вт	Люминесцентные, Вт	Светодиодные,Вт	Яркость света, люмен
20	7	3	250
40	13	5	400
60	16	10	700
75	20	12	900

На основании представленных данных, если использовать обычные лампочки 20-Вт, то интенсивность света составит 250 люмен. При выборе светодиодного освещения необходимо 3 Вт на квадратный метр площади. То есть получается, что на спальню 10 квадратов потребуется 30 Ватт света, что составляет 3 лампочки мощностью по 10 Вт каждая или 2 с мощностью 15 Вт. За счет того, что диодные изделия не только экономически выгодны, но и хорошо отдают световой поток, рекомендуется использовать 2-3 лампочки на 1 квадратный метр. Если мощность приборов более высокая, то их количество можно снизить до 1-2 штук, а при меньшей мощности ‑ увеличить вдвое. Итак, применяя принцип подобного расчета, можно с уверенностью сказать, что для спальни 20 квадратных метров вполне достаточно 6 точечных светильников для создания нормального уровня освещения.

Где расположить выключатели и розетки в спальне?

Тип и число розеток выбирается с учетом местонахождение осветительных и электрических бытовых приборов. Перед тем, купить такие изделия, нужно составить список агрегатов, которые вы хотите внедрить в спальне. Розетки стоит выбирать с запасом – плюс две-три единицы.

Выключатели обычно располагают на разной высоте, на что влияет пожелание владельцев комнаты. Выключатели могут находиться на высоте от 90 до 150 см. Эти изделия ставят рядом с коробкой входной двери в спальную комнату. Функционирующая дверь не должна прикрывать выключатель. Если потолке расположились несколько светильников, то для каждого из них предусматривается отдельный выключатель.

Расчет количества светильников

Если было решено установить точечное освещение, потребуется как теоретическая подготовка в данном вопросе, так и максимальная внимательность, и ответственность на этапе первичных расчетов

При этом важно учитывать такие показатели, как:

Базовый показатель уровня освещенности для квадратного метра. Он равен 20 Вт.
Площадь помещения комнаты.
Мощность каждого из приборов.
Виды светильников, которые планируется устанавливать, их базовые характеристики, к примеру — насыщенность света.
Зонирование помещения, т. е. его фактическое разделение на зоны, где лучше устанавливать основную подсветку, а где — дополнительное точечное освещение.

Для самостоятельного расчета есть несколько вариантов.

Во-первых, можно воспользоваться сервисами с онлайн-калькуляторами. Пользователю необходимо лишь ввести имеющиеся исходные данные, а система автоматически вычисляет оптимальное количество точечных светильников в спальне.

Также, возможно посчитать количество с применением формулы N=S*H/P, где N- оптимальное количество приборов, S — площадь помещения, H — насыщенность светового потока, а P — показатель мощности лампочки, установленной в светильнике.

Другой способ подсчета основывается на использовании общепринятого показателя уровня освещенности, а также таблицы для сравнения показателей для различных видов ламп.

Идея рассеянного освещения в спальне

Рассеянный (диффузный) свет создает равномерно освещённое пространство спальни. Максимальный эффект достигается совокупностью нескольких приёмов:

Установкой качественного, обеспечивающего светом всю комнату.
Создание эффекта его отражения от стен, потолка.
Максимальное увеличение световых потоком естественного происхождения.

Рассеянный свет позволит легче ориентироваться в пространстве, видеть мельчайшие элементы, расположенные в другой части комнаты, усиливает чувство комфорта и безопасности.

Комбинирование естественного и искусственного освещения Источник amazingdecorideas.com

Галогеновый свет для освещение спальной комнаты Источник vsezdorovo.com

Стандартная величина рассеянного освещения около 20 Вт на 1 м2 комнаты. Однако здесь нужно учитывать, что комфорт, понятие индивидуальное и может отличаться в зависимости от личностных предпочтений.

Свет в несколько ярусов

Многоярусный принцип освещения стал применяться дизайнерами относительно недавно и сразу же стал одним из наиболее распространенных приемов, позволяющий добиться желаемого визуального эффекта и необходимой атмосферы в спальной комнате. В основе концепта – комбинация верхнего основного освещения с локальным, зонированным.

В зависимости от стилистики комнаты, это могут быть не только классические бра или торшеры с абажурами, но и направленные мини-прожекторы (для стилистики «лофт», «арт-хаус» или «хай-тек») или встроенные в разные плоскости точечные светильники (идеальный вариант для стиля модерн). Одновременное включение нескольких уровней создают оригинальный эффект каскадного освещения и дарят приятную романтическую атмосферу.

Идеи интерьера спальни в зависимости от стилистической концепции

Рассмотрим несколько популярных стилей оформления спальни и особенностей, присущих каждому стилю.

Классика

Такой стиль характеризуется функциональностью, привлекательностью и правильностью форм. Классику выбирают люди, ценящие красоту и эстетичность. Дизайн подразумевает использование мрамора и натурального дерева. В качестве напольного покрытия выступает паркет. В такой спальне кроме кровати размещают трюмо, шкаф и две прикроватные тумбочки. Мебель может быть темной или цвета ольхи. Красиво смотреться будут светлые шторы с ламбрекенами. Классика предусматривает использование таких осветительных приборов, как бра и потолочная люстра. В спальне, оформленной в классическом стиле, прекрасно смотрится балдахин, расположенный над кроватью. Аксессуар сделает интерьер более уютным и нежным.

Минимализм

Очень популярная стилевая концепция, которая стала все чаще использоваться для обустройства спален. Стиль придется по вкусу тем, кто предпочитает видеть в интерьере только действительно нужные предметы. Дизайн спальни в минималистичном стиле подразумевает использование простой мебели (без декора) и оформление стен в холодных тонах (бледно-голубой, серый, белый). Минимализму присущи строгие очертания. Такая спальня кажется очень просторной и наполненной воздухом. Что касается цветового оформления, допускается использование максимум трех оттенков, которые должны быть сдержанными и однотонными. Освещение можно представить в виде встроенных светодиодных светильников, которые будут выделять функциональные зоны комнаты.

Античность

Характерные черты этого стиля — великолепная архитектура и идеальная гармония цвета. Интерьер спальной комнаты оформляется в светлых тонах, в качестве контрастных акцентов часто используют торшеры с темным абажуром. Не исключено размещение колонн и статуй. Данный стиль выбирают настоящие аристократы, которые хотят быть окружены роскошью даже во сне.

Хай-тек

Такой интерьер основан на применении новейших материалов и технологий. Мебель только однотонная, без декоративных элементов. В качестве осветительных приборов используются функциональные споты и светодиодные встроенные светильники. Для оживления интерьера используют комнатные цветы. Так, в углу спальни прекрасно будет смотреться фикус.

Какой интерьер вы бы ни выбрали, позаботьтесь о звукоизоляции. Кстати, фактурные стены препятствуют проникновению звука в комнату. Чтобы подобрать подходящий дизайн для своей спальни, можно обратиться к специалистам за советом или посмотреть фото интерьеров спален, которые в интернете представлены в свободном доступе.

Как выбрать подходящую концепцию и цветовую гамму для комнаты

Самый простой способ колорирования объема – цветные лампы, плафоны, абажуры или рассеиватели. Давно доказано, что цвет создает особую атмосферу, влияет на настроение.

Выключателей в спальне должно быть несколько.

Несколько наблюдений:

Холодный голубоватый побуждает к умственной деятельности, подойдет для любителей чтения.
Синий создает ощущение холода, рекомендуется в жаркую погоду. Если на окнах плотные шторы, такое освещение будет спасать от зноя в полдень.
Зеленый природных оттенков располагает к спокойному отдыху, в середине прошлого века были популярны лампы с зелеными абажурами.
Теплый желтый, близкий к солнечному, вызывает неосознанное чувство тревоги из-за несовпадения внутреннего настроя и физиологического состояния.
От ярко-красных и тревожно-розовых подсветок у влюбленных пар повышается половое влечение.

Сейчас в тренде оттенки фиолетового, это цвет медитации, релакса, действует успокаивающе на творческие натуры, помогает расслабиться.

Современный рынок пестрит разнообразием осветительных приборов.

Важно! Цветное освещение нередко меняет обычное восприятие предметов, корректирует пространство, комната воспринимается по-другому

Советы при планировке освещения

Для того, чтоб было максимально просто и легко подобрать и правильно расположить, оформить освещение в спальне, стоит учесть рекомендации специалистов:

Для стандартного ночника в спальню достаточно будет лампы мощностью 25 Вт и нейтрального цвета.
Настенное бра стоит аккуратно размещать, ведь если световой луч будет направлен вверх, то высота потолка зрительно увеличится, а если вниз — уменьшится, но при этом добавится романтическая атмосфера.
Если в спальне размещена люстра центральная, но при этом есть боковые предметы освещения, то в люстру лучше выбрать лампу мощностью 35-40 Вт и теплый свет.
Лучше всего выбирать такое освещение, чтоб свет был теплым и максимально мягким, тогда не будут утомляться глаза.
Все осветительные приборы должны по пропорциям подходить площади спальни.
Дизайн и материал из которого сделанные осветительные приборы должны подходить под общую стилистику спальни.
Если разместить снизу кровати подсветку, то выйдет эффект «парения» кровати над полом, очень оригинально будет смотреться.
Размещение рассеянного света в спальне — идеальный вариант для людей преклонного возраста или у кого проблемы со зрением.
При планировке освещения стоит учитывать ярусы: верхний (потолок), средний (осветительные приборы размещены на высоте примерно 1 м от пола), нижний (освещение на уровне ниже 1 м или напольное освещения) ярус.
При совмещении нескольких разных видов осветительных предметов, стоит учитывать то что они должны сочетаться между собой и создавать целостную картинку.
Все предметы освещения должны быть так размещены, чтоб не препятствовали передвижению по комнате.
Декоративная подсветка не должна быть яркой и включаться должна отдельно.
Если в спальне довольно-таки низкие потолки, то не стоит размещать в ней люстру.

Особенно осторожно стоит использовать светодиодную ленту с различными цветами. Также стоит помнить, что освещения должно быть максимально много, но теплого и мягкого, чтоб было комфортно и работать, и отдыхать

Освещение в натяжном потолке

Натяжной потолок в спальне с подсветкой очень популярен и выполнить его можно с помощью различных осветительных приборов. Единственное, не стоит использовать мощные галогенные лампы лучше выбрать:

галогенные лампы мощностью до 35 Вт и чтоб прибор освещения был с алюминиевым отражением, чтоб не пропускалась часть света и не возникал ареол;
энергосберегающие лампы — практически не нагреваются, что очень хорошо для натяжного потолка, но они требуют специальной утилизации в случае перегорания. Также при частом использовании свет становится рассеянным и возникает мерцание, у них срок эксплуатации значительно меньший, чем у светодиодных ламп;
светодиодные лампы считаются самыми долговечными и качественными и при этом не сильно энерго затратные по сравнению с другими. При работе они практически не нагреваются и достаточно долго служат в эксплуатации.

Особенности прикроватных светильников

Прикроватные светильники используются для создания комфортной и интимной обстановки в спальне. При выборе устройств данного типа рекомендуется учесть стиль комнаты, расположение и интенсивность использования. Чаще всего их ставят на тумбочки с обеих сторон кровати.

Изделие состоит из плафона и ножки. Они могут быть разными по форме и размеру. Для изготовления используется металл и стекло. Они прекрасно сочетаются между собой и создают необходимый уют.

Световые приборы должны продуцировать приглушенный свет, который раздражает в темное время суток. Абажур должен идеально вписываться в стилевое решение. На него может быть нанесен орнамент или узор.

Приглушенного света достаточно для чтения книги или просмотра телевизора

Цвет может быть ярким или светлым. Классическим решением считается зеленый вариант. Он положительно влияет на нервную систему и успокаивает глаза.

Абажур в сочетании со стеклом идеально подойдет для украшения стиля кантри или прованс. Если рядом с местом для отдыха нет тумбочки, то допускается покупать напольный вариант торшера.

Для стиля прованс идеально подойдут абажуры из ткани

Светильники или бра также могут встраиваться в стену на уровне головы. Благодаря этому удастся существенно сэкономить пространство.

Подвесной вариант осветительного прибора допускается использовать только в просторной комнате.

Подвесная разновидность выглядит стильно и солидно. Такой вариант допускается сочетать с классическими люстрами. Они будут отличаться только интенсивностью светового потока.

Подвесные варианты хорошо сочетаются с люстрами

Особенности освещения жилого помещения

В своем доме каждый человек изо дня в день совершает определенные повторяющиеся действия, и именно это позволяет легко разработать дизайн освещения квартиры.

Причем чаще всего, дома люди находятся утром, вечером и ночью, когда в квартиру поступает минимум естественного света, поэтому искусственный свет нужно располагать таким образом, чтобы освещались все уголки жилища.

Но тут есть свои тонкости, ведь где-то нужно больше света, где-то меньше, а в некоторых помещениях необходимо, чтобы в одной части было яркое освещение, а в другой – сохранялся полумрак. Чтобы добиться правильного освещения нужно разобраться в его видах.

Как правильно организовать освещение

Выбор системы освещения и устанавливаемых приборов должен осуществляться на этапе проектирования жилых комнат

Это очень важное правило, особенно если планируется проведение каких-либо ремонтных работ

В последнее время при организации искусственного света принято делить разные помещения на несколько функциональных зон. Например, на кухне освещают рабочую зону приготовления пищи, в детской комнате – уголок, где ребенок играет или выполняет домашнее задание.

Освещение включает две основные категории – базовую и местную. К первой относятся различные люстры и прочие изделия, которые поднимают уровень освещенности помещения в целом и используются в ночное время. Местные приборы делятся на те, которые используются для подсветки рабочих зон (пример выше), и те, что необходимы для освещения определенных предметов интерьера. Последние выполняют в большей степени декоративные функции.

Зонирование комнаты при помощи осветительных приборов позволяет одним нажатием клавиши выключателя поменять пропорции помещения.

При построении плана не забывайте о влиянии оттенков света на восприятие. Если зеленый цвет в большей степени успокаивает и позволяет расслабиться, то красный связан с повышенной возбуждаемостью и агрессией.

Нормы мощности и расчет количества светильников

Давно установлены стандарты уровня освещенности для различных помещений, что связано с их функциональным предназначением и особенностями строения. Следует учитывать тот факт, что для человека является небезопасным как чрезмерное, так и недостаточное количество света. В обоих случаях это может привести к ухудшению работы зрительного аппарата, повышенной утомляемости и усталости.

В таблице ниже представлены усредненные значения освещенности для комнат жилой квартиры или частного дома:

Название комнаты	Норма освещенности (люкс)
Жилые комнаты (спальня) и кухня	150
Детская	200
Ванная, уборная, коридор, прихожая	50
Гардероб	75
Рабочий кабинет, комната для чтения	300
Лестница между этажами (частные дома)	20
Бассейн или баня	100

На основе данной информации можно выполнить самостоятельный расчет системы освещения, подсчитать необходимое количество осветительных приборов в зависимости от их типа и вида используемых источников света. К примеру, в среднем в жилую однокомнатную квартиру площадью 30 кв. м принято устанавливать около восьми светильников, включая одну люстру, потолочные, настенные и настольные изделия.

Проверка качества света

Качество света выбранного устройства зависит от многих факторов. К ним можно отнести тип эксплуатируемого источника света и его производителя. Дешевые китайские энергосберегающие лампы характеризуются сильным мерцанием, что негативно скажется на самочувствии находящегося в комнате человека.

Самый простой способ проверить качество света выбранного источника – подать на него питание, взять в руки мобильный телефон, включить фотокамеру и навести ее прямо на лампочку. На дисплее смартфона будут видны различные искажения. Если наблюдаются существенное мерцание и большое количество движущихся световых полос, то качество лампы оставляет желать лучшего.

Цветовая температура

Разделяя помещение на несколько функциональных зон, следует обратить внимание на цветовую температуру выбранных ламп. В зависимости от ее значения, источник характеризуется теплыми желтыми, нежными белыми или холодными голубоватыми оттенками

Им соответствуют диапазоны 0-3299, 3300-4999 и 5000 К и более.

Как грамотно распределить свет и расставить светильники

Только тогда обстановка в опочивальне будет уютной, когда каждый осветительный элемент будет находиться на своём месте, исправно выполняя поставленную перед ним задачу. Вот несколько правил:

Защитите себя от прямых лучей. Яркий светильник с абажуром открытого типа, бра с режущим глаза светом – любая ошибка изуродует обстановку в опочивальне. Остановите выбор на изделиях с закрытыми матовыми плафонами. Установите их так, чтобы свет не был помехой при любом вашем положении (сидячем, стоячем, лежащем).
Не забывайте об удобстве и безопасности. Лампы не должны мешать передвигаться по комнате. Немаловажен и комфорт при эксплуатации. Поэтому старайтесь строго соблюдать правила при установке осветительных приборов.
Озаботьтесь организацией автономного освещения. Если вы планируете разместить в помещении для сна письменный стол, шифоньер или какую-либо иную функциональную зону, источники света в этих областях обязаны быть независимыми от центрального освещения.
Комбинируйте модели разного дизайна. У каждого вида ламп – свои минусы и плюсы. Сочетайте их, чтобы добиться грамотного расположения светильников в спальне и её идеальной освещённости.

Занимаясь его разработкой, не поленитесь изучить представленные в профессиональных журналах фотографии готовых интерьеров. Это поможет вам подобрать наиболее подходящий в вашей ситуации вариант.

Если вы чувствуете неуверенность в собственных силах, привлеките опытного дизайнера или хотя бы проконсультируйтесь с ним. Советы специалиста могут помочь приобрести уверенность в правильности собственных решений касательно освещения опочивальни.

Подвесная люстра для спальни

Наиболее распространенный вариант для оформления интерьера спальной комнаты – это люстра. Люстры бывают различные по своей форме, типу конструкции, наличию дополнительных декорирующих аксессуаров. Они могут быть выполнены из закаленного стекла, более хрупкого и дорогого хрусталя.

Для современных дизайнерских направлений таких, как эко-стиль, скандинавский и классика, более приемлемы металлические и текстильные абажуры.

Сегодня можно встретить люстры, выполненные из плотной бумаги, из дерева (с пропиткой антисептиками и декорирующими составами), но все они являются воплощениями оригинальных авторских проектов.

Зоны: спальня и детская

Родители предпринимают зонирование комнаты на спальню и детскую, когда ребенок еще мал и лучше спать поблизости от него. А также необходимость возникает, если квартира небольшая. При этом учитываются интересы всех проживающих. Обычно при таком разделении интерьера нужно выделять три зоны:

спальное место родителей;
кровать ребенка;
пространство для игр.

Советуем изучить Гофротруба

Детский участок лучше расположить дальше от входа в комнату, чтобы не беспокоить ребенка ночью, если надо выйти. Как именно будет разделено помещение, зависит от возраста малыша. Когда он совсем маленький, четкое разделение не обязательно. Можно воспользоваться методом применения обоев разных цветов. К этому добавляются светильники, ковровые покрытия для пола и стен. Например, в детской области рекомендуется расположить мягкие коврики.

Разделение комнаты на спальню и детскую

При взрослении ребенка уместными будут раздвижные двери между частями комнаты — более четкая граница. Зеркальные поверхности функциональны и значительно увеличивают пространство. Школьный возраст требует решений в виде создания уголков для учебы, отдыха и сна. Большое значение имеет организация освещения. Стеллажи и полки помогут рационально расположить учебные принадлежности. Иногда применяют метод верхней кровати, когда она находится ближе к потолку, а внизу стоит учебный стол.

Подростковый возраст диктует свои правила. Ребенку требуется уединение, личное пространство. Тогда применяют стены из гипсокартона (фальш — стена), практически разделяющие одну комнату на две. В случае отсутствия окна в отделенной части помещения перегородку делают полупрозрачной (матовое стекло, стеклоблоки).

Освещение спальни без люстры

С натяжным потолком, помимо центрального источника света, возможна организация и других, более интересных способов освещения. Рассмотрим каждый вариант подробно.

Точечные светильники и споты

Это приборы небольшого размера и мощности, а поток лучей направлен в основном вниз. По отдельности они выполняют вспомогательную роль, но целая группа способна заменить люстру.

Светильники располагают на небольшом расстоянии друг от друга. Их размещают равномерно или в виде линий и различных фигур. В небольших комнатах можно обойтись без центрального источника света. Несколько мелких светильников в отличие от люстры дают более равномерную яркость, так как не остается затемненных мест в углах. Работают по необходимости — все вместе или только отдельная группа.

По типу конструкции точечные светильники делятся на:

Встраиваемые. Корпус находится внутри натяжного потолка, из-за чего ухудшается вентиляция и угол рассеивания света. Зато такие приборы меньше бросаются в глаза, особенно если выбрать видимую часть под цвет полотна.
Накладные. Корпус находится снаружи и заметнее, зато нужно меньше свободного пространства за потолком. Цвет и форма очень разнообразны (шар, цилиндр, куб, кольцо и т. д.). Световой поток распространяется немного шире.
Особая группа — споты. Это приборы со встроенным поворотным механизмом. Выпускаются одиночные модели, или объединённые в группы с общим основанием либо треком. Позволяют менять направление потока лучей.

Светильники относят к бюджетным вариантам, так как точечные приборы стоят недорого. Люстра, подходящая для освещения такого же пространства, обойдётся значительно дороже. Но многообразие моделей позволяет добиться не менее интересного декоративного эффекта.

LED-панели и LED-светильники

Представляют собой приборы, у которых на общем основании размещается группа диодов, а затем закрывается матовым оргстеклом. В результате получается мягкий, но достаточно яркий свет.

В зависимости от размеров приборов и спальни, одной или двух-трёх LED-панелей достаточно для полноценного общего освещения. Форма чаще бывает круглой, квадратной или прямоугольной, но встречаются и модели в виде различных фигур. Высота небольшая, поэтому такой вариант хорошо подходит для маленьких комнат.

Светодиодная лента

LED-лента представляет собой тонкую полосу со светодиодами, с обратной стороны имеется клейкий слой, что в дальнейшем облегчает укладку. Возможно множество вариантов подсветки, самый простой из которых — расположение по периметру комнаты. Но другие выглядят интереснее.

Например, можно разместить ленту на потолке, а затем прикрыть полупрозрачной плёнкой. Получатся ровные и изогнутые линии, образующие узоры. А чтобы свет падал только вниз, полосу укладывают не прямо на перекрытие, а в багеты, ограничивающие распространение лучей по бокам. В зависимости от количества и яркости диодов, лента используется в качестве основного освещения в спальне без люстры или только дополнительного.

Ещё один вариант — взять специальные профили, создающие щель между натяжным полотном и стенами, и разместить там LED-ленту. Получится парящий потолок, как бы зависший в воздухе.

Можно спрятать диоды за полупрозрачной плёнкой, но уложить их не полосами, а равномерно по перекрытию. Тогда светиться будет вся поверхность. А в выключенном виде потолок практически неотличим от обыкновенного.

Подсветка «звездное небо»

Такой вариант непрост в реализации, но выглядит очень эффектно. К тому же тематика прекрасно подходит для спальни. В качестве основы выступает плёнка тёмных тонов, например, чёрного или синего. Часто наносят фотопечать в виде космоса. Звёзды имитирую с помощью оптоволокна с проектором, небольших диодов или булавок «Старпинс», пропускающих отдельные лучи запотолочной подсветки.

Булавки или оптоволоконные нити проходят сквозь полотно и излучают небольшое свечение на конце, которое при выключенном свете очень напоминает звёздное небо. Лучше располагать их не рядами, а хаотично — так вид получится более натуральный.

Нюансы освещения в маленькой спальне

Обдуманное и грамотное размещение осветительных приборов в маленькой спальне способно отлично подчеркнуть стиль комнаты и даже визуально расширить ее пространство. Для правильного размещения осветительных приборов стоит учесть такие аспекты:

не стоит использовать только один предмет освещения;
зеркала в спальне с подсветкой отличное решение для маленькой площади и желательно размещать их напротив окна;
не стоит окна украшать тяжелыми шторами, так будет естественный свет поступать в комнату в минимальном количестве;
отличное решение для небольшой спальни — крупные, но при этом открытого типа светильники;
лучше всего отделку потолка и стен делать в светлых тонах.